Глюкозамин — это моносахарид, вырабатывающийся и входящий в состав основного вещества хрящевой ткани суставов и синовиальной (околосуставной) жидкости. Данный мономер синтезируется клетками хряща – хондроцитами. Глюкозамин является «строительным материалом» для дальнейшего биосинтеза хондроитина – специфического полисахарида внеклеточного вещества суставных хрящей, в том числе межпозвонковых дисков.
Акцент на данных органических соединениях был сделан благодаря идее о том, что при недостатке глюкозамина хрящевая ткань прогрессивно разрушается. Соответственно, при дополнительном употреблении препаратов этого ряда (групповое название «хондропротекторы» или антиревматологические средства) предполагается восстановление структуры суставов, то есть лечение остеоартрозов. Поэтому многие исследователи рекомендуют дополнительный прием данных веществ в качестве биологически активной добавки к пище.
Когда был открыт
Глюкозамин был получен путем воздействия соляной кислоты на хитин в 1876 году немецким хирургом Георгом Леддерхосом.Хондроитин как вещество был впервые получен из ткани хряща во второй половине XIX века, а именно в 1861 году. Открытие принадлежит исследователям Фишеру и Бёдекеру.
Как работает глюкозамин и хондроитин
Биологическое действие глюкозамина и его производного – хондроитина состоит в активном участии в синтезе и постоянной регенерации гиалиновой хрящевой ткани. Механизм действия кратко можно описать так:- в нашем организме глюкозамин при взаимодействии с аминосахарами превращается в гликозаминогликаны;
- молекулы гликозаминогликанов далее соединяются с белками и преобразуются в протеогликаны и в хондроитин;
- хондроитин далее полимеризуется с образованием хондроитинсульфата;
- хондроитинсульфат способствует фиксации серы при синтезе хондроитинсерной кислоты, что ведет к отложению ионов кальция в костной ткани.
Еще одной функцией является предотвращение резорбции (распада) костной ткани. Данное действие достигается с помощью торможения активности ферментов эластазы и гиалуронидазы, повреждающих костную ткань, постоянной продукции новых гликозаминогликанов.
Производное хондроитина – хондроитин сульфат, схож по своему составу с гепарином, поэтому рядом ученых отмечено его потенциальное влияние на регуляцию процессов тромбообразования в организме человека.
Признаки недостатка глюкозамина и хондроитина
Недостаток глюкозамина и хондроитина в организме выражается в снижении прочности костной и хрящевой тканей, что ведет к «стиранию» гиалиновой хрящевой прослойки между костными частями сустава. На ранних этапах процесса человек может замечать необычный «хруст» в суставе при движении. При развитии дегенеративного процесса присоединяется воспаление поврежденных костно-хрящевых участков. Исходом становится дезорганизация и разрушение хряща – остеоартроз.Как выбрать глюкозамин и хондроитин
На современном рынке представлено множество корректоров метаболизма, имеющих в своем составе глюкозамин и хондроитин. Данное разнообразие объясняется легкостью экстракции вещества глюкозамин и его химической стабильностью для включения в медикаменты.
Данные соединения одобрены в качестве лекарственных препаратов для терапии остеоартрита в Европе и в качестве биологически активной добавки к пище в США. Согласно данным клинических исследований, хондроитин сульфат легко всасывается при применении внутрь в виде капсул.
Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей РФ в рекомендательном порядке установлена норма потребления глюкозамина – 700 мг/сутки.
Другие клинические исследования препаратов глюкозамина сульфата и хондроитин сульфата показали уменьшение потребности в обезболивающих препаратах при одновременном применении с хондропротекторами при остеоартрите.
Важно, что глюкозамин фармакологически совместим с нестероидными противовоспалительными препаратами и глюкокортикостероидами, которые применяются в терапии артрозов в длительном режиме.
Мы оценили количественное содержание комплекса глюкозамин + хондроитин разных производителей и соотнесли со стоимостью целой упаковки. Таким образом, определилась наиболее выгодная покупка данной биодобавки – это комплекс глюкозамина и хондроитина плюс МСМ компании 21st Century. Соотношение количества грамм и цены препарата составляет 0,157. Самый дорогой комплекс предложен Bluebonnet Nutrition и Thorne Research (коэффициенты соотношения количества и цены 0,028 и 0,031), получается почти в 6 раз дороже.
Таблица для выбора
| N | Производитель | Всего в капсуле | капсул/порций | всего г в упаковке | цена | г/рубль |
| 1 | 21st Century | 2,7 | 60 | 162 | 1029 | 0,157 |
| 2 | California Gold Nutrition | 1,35 | 120 | 162 | 1178 | 0,138 |
| 3 | MRM | 2,7 | 30 | 81 | 654 | 0,124 |
| 4 | Lake Avenue Nutrition | 2,7 | 90 | 243 | 2160 | 0,113 |
| 5 | 21st Century | 2,7 | 133 | 359,1 | 3304 | 0,109 |
| 6 | 21st Century | 1,7 | 40 | 68 | 707 | 0,096 |
| 7 | 21st Century | 0,9 | 100 | 90 | 944 | 0,095 |
| 8 | Doctor's Best | 2,7 | 60 | 162 | 1727 | 0,094 |
| 9 | Now Foods | 2,3 | 60 | 138 | 1555 | 0,089 |
| 10 | Doctor's Best | 2,7 | 30 | 81 | 955 | 0,085 |
| 11 | Jarrow Formulas | 2,7 | 30 | 81 | 972 | 0,083 |
| 12 | Mason Natural | 2,7 | 33 | 89,1 | 1096 | 0,081 |
| 13 | Source Naturals | 2,7 | 60 | 162 | 2296 | 0,071 |
| 14 | Nature's Way | 1,7 | 120 | 204 | 2946 | 0,069 |
| 15 | Universal Nutrition | 3 | 44 | 132 | 2196 | 0,060 |
| 16 | Nature's Bounty | 1,1 | 55 | 60,5 | 1125 | 0,054 |
| 17 | Source Naturals | 2,7 | 40 | 108 | 2274 | 0,047 |
| 18 | Doctor's Best | 2,5 | 30 | 75 | 1580 | 0,047 |
| 19 | Now Foods | 1,35 | 120 | 162 | 3770 | 0,043 |
| 20 | Solgar | 2,7 | 40 | 108 | 2602 | 0,042 |
| 21 | Country Life | 2,2 | 30 | 66 | 1623 | 0,041 |
| 22 | Thorne Research | 0,75 | 90 | 67,5 | 2166 | 0,031 |
| 23 | Bluebonnet Nutrition | 1,5 | 60 | 90 | 3229 | 0,028 |
Особенности выбора
При выборе препарата обращайте внимание на состав формулы, на наличие или отсутствие дополнительных компонентов, а также на сочетание «количество вещества/стоимость упаковки». Другим важным аспектом выступает приверженность выбранной схеме приема препарата, поэтому выбирайте удобную именно вам кратность приема биодобавки в день.Противопоказания
Основным противопоказанием к применению данного комплекса является непереносимость отдельных компонентов препарата.Перед применением любых лекарственных препаратов и биологически активных добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Заключение
Таким образом, для сохранения и продления молодости опорно-двигательного аппарата важную роль играют прочностные свойства хрящевой и костной тканей. За сохранность, адекватную регенерацию и функционирование гиалиновой хрящевой ткани отвечают, главным образом, глюкозамин и хондроитин.Отмечено снижение естественного поступления данных соединений с пищей в рационе современного человека. Это и служит обоснованием дополнительного приема готовой формы хондроитина сульфата.
Хотя результаты клинических испытаний эффективности дополнительного применения глюкозамина при лечении остеоартроза противоречивы, попытаться замедлить инволюционные процессы в суставах можно с помощью представленных в статье препаратов.
Использованная литература:
- 1. Jeremy J. Limand Johnna S. Temenoff. The Effect of Desulfation of Chondroitin Sulfate on Interactions with Positively Charged Growth Factors and Upregulation of Cartilaginous Markers in Encapsulated MSCs. PubMed.
- 2. Henrotin Y, Mobasheri A, Marty M. Is there any scientific evidence for the use of glucosamine in the management of human osteoarthritis?
- 3. Bruyère O, Altman RD, Reginster JY. Efficacy and safety of glucosamine sulfate in the management of osteoarthritis: Evidence from real-life setting trials and surveys. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26806187
- 4. Gerald Weissmann. Dietary supplements: red wine, ortolans, and chondroitin sulfate. - https://www.fasebj.org/doi/abs/10.1096/fj.06-0501ufm
- 5. Chondroitin Sulfate and Glucosamine as Disease Modifying Anti- Osteoarthritis Dru gs (DMOADs). - PubMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26980567
- 6. What is the current status of chondroitin sulfate and glucosamine for the treatment of knee osteoarthritis? - PubMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24861964
Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна
Примечание редакции: по соотношению стоимости и эффективности следует отдельно отметить целую группу препаратов для внутримышечных инъекций на подобии cустагард артро и хондрогарт.
Источник: https://psychosearch.ru/practice/veshchestva/705-how-to-choose-glucosamine-and-chondroitin
Комментариев нет:
Отправить комментарий