Особенности поведения пользователей в соцсетях. От заражения эмоциями до депрессивной симптоматики

По приблизительным оценкам, соцсетями пользуются порядка 3,8 млрд человек в мире. Иными словами, к этому числу относится 40 % всего населения земного шара. Среднестатистический пользователь каждый день тратит на времяпровождение в интернете по 2 часа в день. Очевидно, что соцсети играют в нашей жизни далеко не последнюю роль. В таком случае стоит понимать и те закономерности, согласно которым интернет-среда, в свою очередь, влияет на нас. 

Как нас меняют соцсети

Психологи считают, что воздействие соцсетей на современного человека недооценено. Если раньше люди стремились добиться внимания определенной персоны, то теперь мы стремимся к отслеживанию некоей общей активностью. Когда-то кавалеры стремились добиться расположения дам, дамы — привлечь определенных поклонников. Но теперь ситуация изменилась кардинальным образом. Процесс общения стал более сложным; люди стремятся получить внимание как можно большего количества безличных подписчиков. При этом часто увеличение аудитории является самоцелью и выполняется за счет механической накрутки подписчиков. Когда же этого не происходит, владелец страницы в соцсети начинает впадать в уныние и депрессию. Он утрачивает радость жизни: то, что раньше приносило счастье, теперь вызывает лишь безразличие. У человека остается практически одна цель — обрести популярность и стать как можно более заметным в интернет-пространстве. Рано или поздно у него развивается депрессия. Прежде активная личность проводит время на диване, уткнувшись в одну точку. Увы, но именно так заканчивается классическая история зависимого от соцсетей.

У других депрессия приобретает еще худшие формы, значительно меняя самооценку. Есть так называемый синдром упущенных возможностей. Он связан с просмотром фотографий тех людей, которые представляются пользователю более успешными, нежели он сам. Например, девушка видит, что одна ее ровесница накачала рельефный пресс, другая отправилась с мужем на Мальдивы, третья — хвастает дорогой брендовой одеждой. Внутри невольно возникают не самые лучшие предположения. Если у них все это есть, а у меня нет, значит, я хуже?

Лайки и комментарии как залог уверенности интернет-пользователя

Начнем с исследования Стефани Тобин — одной из первых ученых, которая сделала предметом своего исследования воздействие соцсетей на самооценку [3]. Согласно результатам, полученным группой ученых из Университета Квинсленда под ее руководством, низкая самооценка может быть результатом отсутствия лайков. Чувство одиночества возникает в тех случаях, когда другие пользователи не реагируют на размещенный человеком контент. И напротив, большая активность в соцсетях и наличие обратной связи от других пользователей является источником чувства принадлежности.

Эти результаты были получены в ходе исследования, в котором испытуемые были разбиты на две группы. Участники из первой группы должны были просто регулярно заходить в соцсети и следить за обновлениями друзей. Другой группе была дана инструкция — активно публиковать на своей странице различную информацию. Иными словами, одна половина испытуемых не получала никакой обратной связи от других интернет-пользователей; другая же постоянно ее получала (или ожидала, что получит). В результате те пользователи из второй группы, посты которых не вызывали никакой реакции, испытывали ощущение изоляции от общества. Они жаловались на чувство оторванности от внешнего мира — так, как будто им довелось наблюдать за сверстниками, которые играют в уличную игру, но при этом для них самих игра эта была под запретом.

Тобин считает, что активное участие других пользователей и их реакция на размещаемый контент во многом определяют самооценку человека в интернете. Каждому поклоннику соцсетей, подчеркивает исследователь, не стоит забывать: интернет-общение значительно отличается от других типов коммуникации. В первую очередь, здесь отсутствует возможность видеть невербальную реакцию собеседника. А также не всегда можно быстро получить ответ. Кстати, именно по этой причине пользователи почти всегда отписываются от тех соцсетей, где они не получают обратной связи. Ведь очень легко найти другую соцсеть, где новичку будут рады или, по крайней мере, где его будут замечать.

Причина депрессии

Еще одно исследование, которое было проведено исследователями Монреальскго университета в 2019 году, показало: у подростков признаки депрессии и время, проводимое в соцсетях, находятся в устойчивой корреляции. Чем больше подросток проводит времени в соцсети, тем более выражена у него депрессивная симптоматика. При этом данная связь касается только соцсетей. Те подростки, которые больше времени просто листают различные веб-страницы или вовсе проводят время за телевизором, тоже проявляли незначительные симптомы депрессивного характера — однако эти симптомы исследователи не расценивают даже в качестве предикторов ухудшения психического состояния [4].

Доли секунды на первое впечатление. Воздействие фотографий

В соцсетях действуют другие законы, отличные от привычного нам мира. Здесь один мем стоит тысячи слов. А одно фото — поистине расценивается на вес золота. Именно это было показано в результате исследования под руководством А. Тодорова и Дж. М. Портер [1].  Его результаты показали: заходя на страницу в соцсети, пользователь делает вывод о его хозяине практически молниеносно. А именно, это происходит за 40 миллисекунд.

В ходе эксперимента ученые использовали несколько фото, отснятых в одной и той же позе и при одинаковом уровне освещения. Но выражения лиц на снимках были разными. Испытуемые должны были оценить людей, изображенных на фото, по ряду характеристик: уровень физической привлекательности, интеллект, экстраверсия или интроверсия, подлость или надежность и так далее. В результате было определено, что первое впечатление об интернет-пользователе складывается менее чем за секунду. Кроме того, на восприятие фотографии оказывают влияние малейшие детали. Например, даже незначительное изменение угла наклона головы приводит к тому, что одного и того же человека воспринимают по-разному.

Посты в социальных сетях способны заразить нас эмоциями

Известно, что переживания и чувства легко передаются в личных отношениях. Однако долгое время не было исследований, которые были бы посвящены распространению эмоций в сети Интернет. Этим и занялась группа исследователей во главе с Лоренцо Ковьелло из Калифорнийского Университета (Сан-Диего, США) [2]. Для получения данных было использовано специальное программное обеспечение, при помощи которого проанализировали смысловое содержание порядка миллиарда сообщений.

Особое внимание ученые уделили анализу сообщений, которые люди передавали друг другу во время дождя. Оказалось, что отрицательные эмоции из дождливого региона «передавались» пользователями жителям тех областей, где царила солнечная погода. То, что люди чувствовали и переживали у себя в городе или деревне, легко передавалось при помощи социальных сетей.

Социальные сети влияют на личность значительным образом. Коммуникация в интернет-среде сама по себе отличается от реального общения: она способствует заражению эмоциями, а первое впечатление здесь формируется менее чем за 1 секунду. Частое пребывание в среде соцсетей или отказ от такового сказывается на самооценке и уверенности в себе, а увлечение «Инстаграммом» или «Фейсбуком» может привести к симптомам глубокой депрессии.

Список использованных источников:

• 1. Todorov A., J. M. Porter. Misleading First Impressions: Different for Different Facial Images of the Same Person. Электронный ресурс. Доступно по адресу: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614532474
• 2. Coviello L. et al. Detecting emotional contagion in massive social networks //PloS one. – 2014. – Т. 9. – №. 3. – С. e90315.
• 3. Tobin S. J. et al. Threats to belonging on Facebook: Lurking and ostracism //Social Influence. – 2015. – Т. 10. – №. 1. – С. 31-42.
• 4. Boers E. et al. Association of screen time and depression in adolescence //JAMA pediatrics. – 2019. – Т. 173. – №. 9. – С. 853-859.

Автор: Буравлева Валентина, писатель

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна Источник: https://psychosearch.ru/teoriya/determin/799-behavior-in-social-networks

Парадокса свободной воли не существует

 

Впервые о парадоксе свободной воли написал Карл Поппер в своей книге «Открытое общество и его враги». Он отмечал, что для достижения свободы обществу необходимо быть толерантным. Однако чрезмерная толерантность может поставить общество в экстремальные условия, в которых оно, напротив, станет нетерпимым. Поппер полагал, что для обеспечения толерантности (следовательно, и свободы) обществу требуется стать нетерпимым к любого рода нетерпимости.

Здесь мы сталкиваемся с парадоксом. По-видимому, Карл Поппер ошибался.

Заблуждение философа объяснимо – он не мог в полной мере представить структуру и основополагающие принципы свободного общества. На тот момент еще не была разработана общая теория психологии, обоснованная с научной точки зрения. Единственная ныне существующая теория представлена в моих работах .

Движущей силой человечества всегда были идеи, которые подкреплены эмоционально. Они закладывают единый психологический фундамент общества. Давайте представим группу людей, члены которой живут по определенным правилам. Эти «правила» основаны на этических и моральных нормах данной группы и могут быть нигде не зафиксированы. Процедура изменения правил предельно ясна и приемлема для каждого члена группы. Можно назвать данные нормы и правила «социальной структурой» группы – или, если применить более распространенный термин, «Конституцией». Таким образом, Конституция может изменяться с развитием общества.

Что такое «Конституция»? Это ожидания (как оговоренные, так и подразумеваемые), связанные с отношением членов группы друг к другу. Любое действие, которое вписывается в конституционные рамки, законно. Подчеркиваю – любое действие.

Полагаю, мы находимся в поисках социальной стабильности, дружелюбного и спокойного общества, открытого и доброжелательного, ориентированного на свободу личности, где каждый имеет право жить, как ему хочется (в рамках закона). Это не значит, что все его члены разделяют одни и те же идеи, ведь каждый индивидуален. Такое общество возможно только при условии, что граждане принимают главный принцип – право быть иным.

Термин «культура» описывает то, как живет группа людей с общими ценностями и образом жизни. Так, ключевое влияние на общество оказывают две системы идей:

• социальная структура или Конституция;
• культура.

Подразумевается, что социальная структура поликультурна – и она должна быть направлена на формирование фундаментальных ценностей, таких как развитие самодисциплины, возможность личного выбора, принятие культурного разнообразия.

Представим, что в вышеописанном обществе по общему согласию была выделена группа людей (назовем их Полицией), которая определяет законность действия. Так, если некие действия показались членам группы оскорбительными, Полиция решает, так ли это на самом деле, и привлекает нарушителей к ответственности. Назовем это Судебным процессом. Если гражданин считает, что другой член группы неправильно трактует закон, то данный спор должен быть рассмотрен Полицией. Если действия все же признаны незаконными, то только Полиция имеет право остановить нарушителя и привлечь его к ответственности в ходе Судебного процесса.

Представим также, что у описываемой группы людей есть базовый принцип: если действия лица признаны законными, то никто в группе не имеет права препятствовать или ограничивать его деятельность. Это так называемое «право быть иным».

В Конституции любого современного общества также должны быть подробно описаны ограничения права на протест и неподчинение. В частности, это помогло бы избежать человеческих жертв на акции протеста в Шарлоттсвилле. Нарушителями выступили сами протестующие – по крайней мере, они пошли вразрез с принципом плюралистического общества: уважение по отношению к согражданам. И именно им должно быть стыдно.

Представим, что какое-либо действие было расценено гражданином как оскорбительное. Кто будет нести за это ответственность, согласно правилам, обеспечивающим стабильность общества? Если гражданин чувствует, что теряет терпение, он должен покинуть место совершения действия. Он не имеет права его прерывать или препятствовать его осуществлению.

Но что, если ситуация серьезно оскорбляет чьи-либо чувства? Ожидается, что гражданин уйдет, выразив свое несогласие, и направит жалобу в Полицию. Нельзя прервать чье-либо действие лишь на основании того факта, что оно кого-то расстраивает. Долг Полиции – обеспечивать свободу действий граждан в рамках Конституции. Ответственность граждан – сообщать Полиции о фактах нарушения правил.

Полиция является субъектом права и закона в той же степени, что и граждане (если не в большей). Если Полиция принимает решение прервать чьи-либо действия, то обоснованность такого решения нужно доказать в суде в течение 2-3 дней. «Нарушитель» имеет право на ответное слово и юридическую помощь. Истец такого права не имеет, но может быть указан как инициатор вмешательства Полиции. Суд рассматривает жалобу и принимает решение о законности прерывания действий. Если «нарушитель» был оправдан судом, все затраты, связанные с прерыванием его действий, компенсируются за счет Полиции. В ином случае «нарушитель» самостоятельно компенсирует все затраты.

С юридической точки зрения важно не то, обидело ли кого-то действие, а то, что действие расценивается как оскорбительное в контексте правил плюралистического сообщества, в котором приветствуется и поощряется разнообразие. Поэтому подтверждать правильность своих действий нужно именно Полиции. Если «нарушитель» не согласен с решением суда, он может обжаловать его в вышестоящей инстанции.

В случае если Полиция решает не предпринимать никаких действий после получения жалобы, они сообщают истцу о необходимости пересмотреть морально-этические нормы, проработать собственные эмоциональные реакции и принять право других людей быть иными.

Так, базовый принцип плюралистического общества сводим к индивидуальной свободе.

В настоящее время в ситуации, когда человек расценивает некое действие как оскорбительное, не совсем ясно, что считать законным, а что – нет. Установленного законом порядка оценки таких случаев не существует. Поэтому решение, часто безосновательное и поверхностное, выносится в СМИ по результатам политических дебатов, в ходе которых участники перебивают друг друга. «Язык вражды» усиливает социальную напряженность и неизбежно приводит к конфликту допустимых в обществе точек зрения. Это происходит по причине эволюции разнообразия, которая значительно опережает развитие необходимых этических норм и социальной зрелости.

По этой причине обществу нужен установленный законом порядок оценки «оскорбительного поведения», максимально прозрачный для граждан. При этом единственной группой лиц, которая оценивает правомерность действия, должна быть Полиция. Когда эта процедура не закреплена в качестве формальной, в обществе зреет конфликт, в котором доминируют линчеватели. В ходе нарастания конфликта неизбежна фрагментация общества и даже человеческие жертвы.

Здесь нет никакого парадокса свободной воли или вопросов, связанных с интолерантностью. Назовем этот принцип «верховенством закона» – ни один член группы не имеет права препятствовать действиям другого, если это действие законно в рамках действующей Конституции, в которой прописаны все судебные прецеденты. Если действие незаконно, то призывать нарушителя к ответу может только Полиция.

В рамках моей научной общей теории психологии только верховенство закона может гарантировать стабильность общества при процветании плюрализма. Современному западному обществу стоит усвоить этот урок: никто не имеет права препятствовать действиям другого человека лишь потому, что ему не нравятся эти действия.

Для дальнейшего развития обществу необходимо принять верховенство закона, формировать в гражданах навыки саморегуляции и соблюдать правила Конституции. При этом политическая система такого общества не обязательно должна быть демократической.

Мы живем в плюралистическом обществе по фундаментальным принципам самодисциплины. В обществе, в котором нужно уважать право других людей быть иными, и каждый гражданин по возможности будет нести ответственность за себя. В котором термин «оскорбление чьих-либо чувств» мог бы заменить объективный закон, а установленные правительством правила не являлись бы решающими, поскольку люди несут личную ответственность за свои действия.

Только при таком общественном укладе человечество способно раскрыть свой истинный потенциал.

Список использованных источников:

• 1. Little, Graham, There Is No Paradox of Freedom (August 13, 2018). Available at SSRN: https://ssrn.com/abstract=3230238 or http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.3230238
• 2. Little, Graham Richard, Through the Glass Darkly (July 19, 2016). Available at SSRN: http://ssrn.com/abstract=2811861
• 3. Little, Graham Richard, Redefining Science as the Social Extension of Human Nature: A New Intellectual Position Derived from the Proposition that We Can Only Interact with Perceptual Fields (November 27, 2016). Available at SSRN: https://ssrn.com/abstract=2876338
• 4. Little, Graham Richard, Learning to Live with 'I Want What is Best for Me' (August 23, 2016). Available at SSRN: http://ssrn.com/abstract=2828356
• 5. Little, Graham Richard, The Psychology of Freedom (September 1, 2016). Available at SSRN: http://ssrn.com/abstract=2833671
• 6. Little, Graham Richard, ‘Half-Filled Glass’ View of Culture (January 10, 2017). Available at SSRN: https://ssrn.com/abstract=2897154

Автор: Грэм Литтл, доктор философии

Переведено на русский Ю.В. Матыченко при поддержке журнала © ПсихоПоиск

Источник: Little, Graham, There Is No Paradox of Freedom (August 13, 2018). Available at SSRN: https://ssrn.com/abstract=3230238 or http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.3230238

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна Источник: https://psychosearch.ru/teoriya/determin/798-free-will-paradox

Трансперсональная психология как псевдонаправление в психологии

В настоящее время участились попытки смешивания научно-психологического метода и тех направлений, которые в своих изысканиях опираются на предпосылки мистики и даже фантастики. Впрочем, можно ли опираться на основания такого рода? И какими последствиями чревато заблуждение? Одним из таких направлений, угроза которого является значительно недооцененной, является трансперсональная психология, разработанная Станиславом Грофом в соавторстве с его супругой Кристиной. 

Что представляет собой трансперсональная психология Грофа?

Удивительно, однако на Западе Станиславу Грофу было присвоено звание доктора медицины и философии; его ученая степень — профессор [4]. Основная идея Станислава Грофа заключается в том, что залог психического здоровья — это обретение «внутренней целостности» посредством сеансов холотропного дыхания. Что стоит за этим термином? Холотропное дыхание представляет собой ускоренное дыхание, способствующее гипервентиляции и оказывающее определенный физиологический эффект на организм (о его особенностях поговорим ниже). Данная практика вводит человека в ИСС — измененное состояние сознания. Она осуществляется под звучание этнической музыки. По мере того, как практикующий продолжает ускоренно дышать, содержание кислорода в его организме падает. Кровеносные сосуды головного мозга сужаются; в конечном итоге, в корковых отделах запускаются процессы торможения, и наступает состояние ИСС.

По ходу данного сеанса участник сталкивается с некими переживаниями, которые и называются «трансперсональными». В некотором роде переживания во время холотропного дыхания сходны с теми, что возникают при осознанных сновидениях. Но трансперсональные практики вызывают более интенсивно окрашенные ощущения (вплоть до галлюцинаций), а также значительным образом изменяют физиологию человека. Авторы методики предписывают проводить действо только в группе. Оно может сопровождаться криками, резкими движениями рук и ног участников.

Псевдонаучные термины, используемые Грофом в его работах

Рассматривая терминологию, которой оперирует данное направление псевдопсихологии, можно заметить расплывчатость и неточность понятийного аппарата, а также некоторый оттенок оккультности, присущий используемым авторами терминам. Среди таких наукообразных терминов стоит особенно отметить следующие псевдонаучные понятия, которыми Гроф оперирует в своих трудах:

• «Трансперсональная психология».
• «Холотропное дыхание».
• «Травма рождения».
• «Базовая перинатальная матрица».

Слово «трансперсональная» — наукообразное, отсылающее к некоторой мистической концепции. Адепты данного направления утверждают, что так называемая трансперсональность — это процесс выхода в некое особое информационное поле, «за пределы собственной личности». Во время такого выхода человек получает возможность осознания неких величественных истин, что, как считают сторонники учения, благотворно сказывается на его психике. Вместе с тем, инструментарий, используемый для подобного рода «путешествий за пределы себя», оставляет желать лучшего. Более того, данные методы представляют собой объективную опасность для жизни и здоровья человека.

Станислав Гроф и его последователи советовали для подключения к данному информационному полю использовать ЛСД. Несложно предсказать реакцию общества на данный совет — она была негативной. И потому Гроф решил заменить ЛСД на холотропное дыхание. Здесь мы сталкиваемся с еще одним наукообразным термином. Что означает «холотропное»? «Холос» в переводе с греческого означает «целый», «тропос» — «направление». К какого рода «целостности» должно привести адепта данная (опасная для жизни) метода — не уточняется.

Теоретические изыскания трансперсональной психологии не уточняют, для кого и в каких обстоятельствах требуется обретение данной «целостности», между какими именно частями она должна осуществляться, в чем состоят особенности и цели данного процесса. Обратимся к первоисточнику — а именно, работе Станислава и Кристины Гроф «Холотропное дыхание». В первую очередь, уже во введении, написанном Дж. Корнфилдом, бросается в глаза отсутствие научной скромности и обилие оккультной терминологии. Книга называется «пророческой»; ее читателю обещается «воссоединение с космосом», «исцеление психики». Сеанс холотропного дыхания сравнивается с возможностью входа в дантовские пространства Рая, Ада, Чистилища [3].

Авторы предупреждают читателя о том, что название «холотропный» может показаться для западного читателя необычным. В книге подчеркивается, что каждый человек переживает собственное естество «не в полной мере», и данный недостаток как раз и призвано исправить холотропное дыхание. Далее приводится цитата из индийских Упанишад. На вопрос о том, кто есть человек, в них дается ответ: «Ты есть Божество» [3].

Иными словами, авторы не дают ни исчерпывающей трактовки введенного ими термина, ни какого-либо научного обоснования использования предлагаемой методики. Несмотря на многочисленные ссылки и обилие цитат, взятых из трудов светил психологии (Фрейда, Юнга, Маслоу и проч.), данная работа не выдерживает никакой критики в силу ее апеллирования к мистицизму, отсутствия выверенного понятийного аппарата, теоретической и эмпирической базы научного характера.

Авторы данного направления рекомендуют изобретенный ими метод практически всем за редкими исключениями — в их число входят беременные женщины, люди с серьезными заболеваниями. По ходу чтения работ С. и К. Гроф складывается впечатление о том, что они дают ответ на вопрос, о котором сами не имеют представления. Впрочем, данный подход не вызывает удивления в силу отсутствия опоры авторов рассматриваемой нами концепции на научный метод исследования.

Например, Станислав и Кристина Гроф много внимания уделяют так называемой «травме рождения». При этом данная «травма» может быть получена человеком и при рождении, и в «прошлых жизнях». Холотропное дыхание представлено в виде способа прожить данную травму и обрести внутреннюю гармонию. Здесь Гроф и его супруга вводят еще одно псевдонаучное понятие — «базовые перинатальные матрицы». Под этим термином понимается четыре стадии родов, во время которых появляющийся ребенок и получает «психическую травму». Логично предположить, что «обретение целостности» — это процесс, направленный на восстановление структурной диссоциации личности, вызванный теми или иными обстоятельствами травмирующего характера. Гроф не пишет о проблеме структурной диссоциации как одном из частных явлений, требующих отдельного рассмотрения. Вместо этого в своих работах он злоупотребляет определением «холотропный», не затрудняя себя рассмотрением проблемы диссоциации, являющейся прямым показанием к терапевтическому процессу, целью которого должна стать интеграция частей диссоциированной личности. Гроф приписывает необходимость занятий холотропным дыханием практически всем клиентам, а не только тем, которые страдают от диссоциации. Заметим сразу, что холотропное дыхание и трансперсональная терапия в целом представляют собой достаточно опасный для физического и психического здоровья метод. Эта опасность распространяется на любых людей — вне зависимости от наличия или отсутствия у человека реальной психической травмы.

Стоит сравнить псевдонаучное понятие «травмы рождения», введенное Грофом, и понятие реальной психической травмы, которое сейчас используется в научной психологии. Если Гроф говорит о неких мистических «перинатальных матрицах», через которые проходит человек при рождении, то в научной психологии причиной психической травмы принято считать реальные события, отличающиеся интенсивным воздействием на психику негативного характера. К примеру, О. Ван дер Харт к таковым относит насилие, угрозу жизни, ситуации ущерба, систематический недостаток социальной поддержки, стихийные бедствия [2]. Гроф имеет дело фактически с плодом фантазии; научные теории, чей предмет изучения составляет психическая травма, оперируют теми понятиями, что описывают феномены реальной действительности.

Итак, используемые Грофом понятия не являются научными; его терминам свойственна многозначность, неточность, расплывчатость. Феномены, которые должны стоять за данными понятиями, не подвергаются никакому анализу, осмыслению, измерению. 

Опасности холотропного дыхания

Псевдонаучность концепции Грофа, возможно, была бы безобидной характеристикой данной теории, если бы не опасность метода холотропного дыхания для жизни из здоровья человека. В работе О. В. Гордеевой [1] детально рассматривается явление гипервентиляции и, как следствие, гипокапнии. Гипокапния представляет собой процесс увеличения количества кислорода в крови и одновременного уменьшения концентрации углекислого газа. Также гипокапнию сопровождает алкалоз — ощелачивание. Несмотря на то, что кислорода в крови много, возникает кислородное голодание; это происходит вследствие того, что кислород хуже освобождается из гемоглобина. Его концентрация в тканях снижается. Данный процесс сопровождается следующими явлениями:

• Человек, начав дышать интенсивно, уже не может сказать себе «стоп», прекратить безостановочное дыхание.
• Он входит в предобморочное состояние либо случается обморок.
• Возникает состояние эйфории (по мере проведения практики оно исчезает).
• Перед глазами мелькают мушки, появляется головокружение, звон в ушах.
• Появляются судороги. Мышцы кистей и ног непроизвольно сокращаются.
• Возникает тахикардия, одышка, тремор, боли в различных участках тела.
• Появляются негативные эмоции — например, поведение может стать агрессивным.

Трансперсональная психология Грофа подвергалась серьезной и основательной критике со стороны научного сообщества — как психологов, так и психиатров. Она эклектична, не имеет научных обоснований и не обладает четким терминологическим аппаратом. Доказано, что воспроизведение холотропного дыхания представляет собой угрозу жизни и здоровью: с точки зрения физиологов, эта практика может привести к повышению температуры тела, удушью, смерти [1]. Гипоксия, сопровождающая процесс холотропного дыхания, ведет не к «исцелению», а к смерти клеток головного мозга. Психотерапия представляет собой лечебное воздействие на психику человека, и посредством этого воздействия может осуществляться и влияние на соматические процессы. Холотропное дыхание не является ни психотерапией, ни в принципе терапией. Оно представляет собой грубое вмешательство в физиологию, чреватое самыми опасными и даже трагическими последствиями.

Список использованных источников:

• 1. Гордеева О. В. и др. Гипервентиляция как метод индукции измененных состояний сознания: опасности холотропной психотерапии. – 2016.
• 2. Ван дер Харт О. Призраки прошлого. Структурная диссоциация и терапия последствий хронической психической травмы. М.: Когито-Центр, 2013. 496 с. // Москва: Когито-Центр. – 2013.
• 3. Гроф С., Гроф К. Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии. – Litres, 2017.
• 4. Станислав Гроф. Познай себя. Электронный ресурс. Доступно по адресу: http://www.stanislavgrof.ru Обращение от 25.07.2020

Автор: Буравлева Валентина, писатель

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна 

https://psychosearch.ru/teoriya/psevdopsikhologiya/797-transpersonal-psychology

 

Источник: https://psychosearch.ru/teoriya/psevdopsikhologiya/797-transpersonal-psychology

Жизненные стратегии Генри Форда

О Генри Форде не слышал разве что человек, проведший пару столетий на другой планете. Выдающийся изобретатель и предприниматель, не теряющий боевого настроя даже при столкновении с неудачами, до сих пор является вдохновением и примером удивительной жизнестойкости. Его имя практически стало синонимом слова «мотивация», а история жизни давно превратилась в свод правил ведения бизнеса. Конечно, Генри Форд не был единственным успешным промышленником своего времени. Но славу поистине легендарного управленца ему помогла завоевать уникальная философия менеджмента.

Профессиональное становление Генри Форда

Генри Форд родился 30 июля 1863 года неподалеку от Дирборна в Мичигане. С самого детства мальчик начал замечать, насколько тяжелым и при этом малорезультативным был фермерский труд [3]. Тогда же проявился интерес Форда к технике – он любил разбирать и собирать часы, поэтому приобрел среди своих друзей славу «мастера-ремонтника» [4], а игрушкам предпочитал металлические детали. Огромное влияние на юного Генри оказал локомобиль, увиденный им в 12 лет [3].

Став старше, юноша поступил в механическую мастерскую Детройта, работал в компаниях, производящих паровые двигатели. Позже Форд стал главным инженером «Электрической компании Эдисона», а затем – совладельцем «Детройтской автомобильной компании». Коллеги считали его чрезвычайно энергичным работником (и это, увы, был не комплимент). В частности, из-за разногласий с коллективом он ушел из компании и основал собственную – «Ford Motor Company». Этот шаг стал ключевым в жизни Генри Форда – человека, который, без преувеличения, перевернул мир автомобилестроения и мир менеджмента.

Стратегии Генри Форда

Годы управления собственной компанией для Форда тоже были не самыми простыми – «Форд Мотор Компани» сразу же ощутила на себе давление конкурентов-монополистов, с которыми боролась еще долгих восемь лет (в том числе в суде). Все это время фирма продолжала работать, а в 1908 году, в самый разгар судебных тяжб создала автомобиль, принесший ей наибольший успех – Ford T. Согласитесь, без четкого плана действий совладать с трудностями будет в разы сложнее.

Стратегии Генри Форда представляют особый интерес. Среди них встречаются не самые эффективные – в конце концов, не ошибается тот, кто ничего не делает. Мы рассмотрим каждую из них.

Рекомендуемые стратегии

• Изучение работоспособных систем

Для изобретателя было важно понять суть процессов, заставляющих что-либо успешно работать – будь то часы или авто. Форд воспринимал действительность как систему и был заинтересован в поиске составляющих успеха. Это позволяло избегать псевдорешений и быть включенным в сам процесс достижения цели, четко представлять себе план действий.

• Ресурсный подход

Первоначальное оборудование мастерской Генри Форда было примитивным, а сборка машин осуществлялась на посторонних заводах [1]. Форд был убежден, что для достижения результата необязательно иметь богатые ресурсы; можно начать с того, что уже есть. К примеру, нет нужды начинать изучать языки с дорогим учебником и тремя репетиторами – первые успехи будут заметны после работы с бесплатным языковым приложением. Стратегия помогает открывать новые ресурсы и радоваться минимальным успехам – это важно на пути к большим победам.

• Многоходовая деятельность

Сложно достичь успеха за пару шагов. Форд, будучи мудрым бизнесменом, знал, что к каждой успешной наработке ведет дорога из неудач. Он не боялся метода проб и ошибок – его первый автомобиль разрабатывался долгих 12 лет.

• Дробление сложных процессов

Если вы поставили себе цель «Купить яхту», то первым шагом будет не «Накопить миллион долларов», а «Отложить 1000 рублей с зарплаты». Иными словами, даже глобальная цель должна сопровождаться планом простых действий. Чем проще шаги, тем выше вероятность успеха. Благодаря этой стратегии Форд одним из первых начал использовать конвейерную систему в производстве и внедрять инклюзию. Все процессы на его фабрике могли быть сведены к набору простейших операций.

• Включение в поток задач

Форд не боялся выходить из зоны комфорта и решать новые задачи. Ограниченная система может быть весьма комфортной – и при этом крайне утомительной и дезорганизующей. Примером тому стал режим самоизоляции, который показал – быть вдали от актуального потока задач не так просто, как может показаться.

• Умение рисковать

В начале пути у Форда не было никаких сбережений [1]. Предприниматель вышел на монополизированный автомобильный рынок, долгие годы выпускал автомобили, ставшие объектом судебных разбирательств, и обещал поддержку и защиту своим гораздо более обеспеченным клиентам в случае проигрыша процесса. Генри Форд считал позором не честную неудачу, а страх перед ней.

• Сбор данных (фактуры)

Эта стратегия напрямую коррелирует с первой – изучением систем. Сам предприниматель всегда старался докопаться до сути – покупал автомобили конкурентов и изучал их, посещал выставки, читал специализированную литературу и всегда был в курсе последних технологических новинок автомобилестроения. Знание дает преимущество – как в конкурентной борьбе, так и при достижении индивидуальных успехов.

• Самоограничение

Генри Форд и его жена, Клара Джейн, всегда жили без особой роскоши, поскольку не считали деньги подлинным богатством. Более того – Форд считал злом всякую погоню за  наживой, поскольку она отвлекает от реальности и действительно значимых дел, таких как труд, самосовершенствование, поиск себя.

• Выход на наставника

В начале своей карьеры после первой неудачи с проектированием автомобиля Генри Форд устроился работать в компанию Томаса Эдисона, который оказал на него и его работу большое влияние. Обновление базы данных и знаний по определенной теме не должно быть замкнутым в себе – зачастую необходим свежий взгляд профессионала. Наставником может являться человек, опыту и знаниям которого вы доверяете.

• Тестирование реальностью

Генри Форд с гордостью отмечал, что постоянно испытывает новейшие автомобили в родном Дирборне. Все идеи, которые казались ему хорошими на фабрике, бизнесмен испытывал на практике – и только после этого решал, так ли хороши они на самом деле [3]. Проверка эффективности в реальных условиях – одно из важнейших правил достижения успеха. Выдающуюся идею стоит проверить, а не держать в голове без реализации.

Нерекомендуемые стратегии

• Система «от лидера»

Будучи весьма предприимчивым человеком, Генри Форд при правлении компанией предсказуемо брал на себя наибольшую ответственность и принимал самые важные решения. После его смерти бразды правления принял его внук, Генри Форд II, который не смог поддерживать работу компании на том же высоком уровне. Истории персоналий, как и мировая история, подтверждают – ответственность и власть лучше разделять между несколькими управленцами одного звена.

• Отсутствие динамики внутри компании

Наиболее успешная модель авто, Ford T, выпускалась без изменений на протяжении почти двух десятков лет. Однако в любой динамичной системе, куда включены другие люди и компании, лучше не останавливаться в одной, пусть и успешной, точке. Совершенство – не предел!

• Борьба с банками

По мнению Форда, капитал – не главное. Но оппозиционный настрой по отношению к деньгам подчас был почти радикальным – бизнесмен не сотрудничал с банками [2], не брал кредитов, а впоследствии даже перенес борьбу с банками на борьбу с евреями. Безуспешность этой стратегии стоит понимать в более широком смысле – если у человека есть какие-либо ригидные убеждения, то рано или поздно они могут жестко столкнуться с реальностью и помешать достижению цели.

Стремление к саморазвитию и умение выделять главное в работе сделали Генри Форда одним из самых значимых бизнесменов в истории. Без оглядки на других он изобрел свои правила, которые мы ныне называем уникальными стратегиями менеджмента. И пусть не все из них были эффективными – перефразируя его великого наставника, Томаса Эдисона, можно с уверенностью сказать: Генри Форд не терпел поражений. Он просто обнаружил несколько способов, которые не работают.

Список использованных источников:

• 1. Васильева Е. К., Пернатьев Ю. С. 50 знаменитых бизнесменов ХІХ – начала ХХ в. – Харьков: Фолио, 2004. – 510 с.
• 2. Форд Г. Сегодня и завтра. Кодекс миллиардера. – М: АСТ, 2014. – 320 с.
• 3. Форд Г., Рокфеллер Дж.Д. Форд, Рокфеллер: Время – деньги. – М.: АСТ, 2017. – 448 с.
• 4. Ford, H. My Life and Work. – Nevins and Hill, Ford TMC, 1922.

Автор: Матыченко Юлия, психолог, филолог

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна 

https://psychosearch.ru/practice/prakticheskaya-psikhologiya/796-henry-ford

 

Источник: https://psychosearch.ru/practice/prakticheskaya-psikhologiya/796-henry-ford

Теории внимания в психологии. Обзор основных концепций

 

Внимание — это одна из самых загадочных и малоизученных функций человеческой психики. Сама душевная жизнь нередко сравнивается с бесконечным потоком образов, мыслей, чувств. Каждый день в эту реку впадают маленькие ручейки, связанные с новой деятельностью, общением с новыми людьми, получаемыми впечатлениями. Вместе с тем, река эта не выходит из берегов и не затапливает все вокруг. Регулировать психическую деятельность как раз и помогает функция внимания. Единого мнения о том, что же она собой представляет, среди исследователей пока нет.

Концепция внимания Т. Рибо

Одна из наиболее известных концепций внимания, созданная французским исследователем Теодюлем Рибо, гласит: внимание непосредственно связано с эмоциональной сферой. Внимание тем сильнее, чем более выраженные эмоции вызывает его объект. Это касается как произвольного, так и непроизвольного типов внимания. Рибо сравнивал внимание со «страстью, жаждущей удовлетворения». Концентрация на интересующем объекте вызывает в организме изменения физиологического характера. Внимание, как полагал Рибо, всегда связано с усилием. Сосредоточенность при физической работе предполагает напряжение мышц, концентрация во время умственного труда вызывает усиление кровообращения в различных областях мозга. Истощение мышечной силы или других внутренних резервов приводит к отвлечениям. Вместе с тем, согласно мнению Рибо, непроизвольное внимание также зависит от особенностей аффективных состояний.

Во главу угла Рибо ставил, прежде всего, психофизиологический аспект. Внимание и те механизмы, что лежат в его основе, могут подвергаться анализу только лишь после изучения состояния организма и актуального психоаффективного состояния.

Д. Н. Узнадзе и его теория установки

Д. Н. Узнадзе полагал, что основным фактором, определяющим особенности внимания, является установка. Что обозначает данный термин? Проще всего истолковать его смысл на примере. Испытуемому дают в руки два шара, вес которых отличается, однако объем одинаков. Через некоторое время ему снова дают два других шара одинакового объема, но различного веса. Даже если их вес будет одинаков — все равно шар в той руке, где ранее был более легкий шар, воспримется также как более легкий. Сработает эффект установки, связанный с восприятием веса.

В обыденной жизни мы также нередко сталкиваемся с подобным феноменом. Например, некто меняет сферу деятельности, получив образование стоматолога. У него формируется особая установка на восприятие и оценку состояния зубов. После смены профессии этот некто обнаруживает, что в любой ситуации в первую очередь оценивает состояние зубов собеседника — даже если данная ситуация не связана с профессиональной деятельностью.

Доктрина П. Я. Гальперина

П. Я. Гальперин полагал, что особенности развития внимания стоит изучать в рамках постепенного развития других умственных функций психики. Например, любое действие — не только умственное, но и любое другое — включает в себя ориентировку в пространстве и исполнение самого действия. Внимание, как полагал Гальперин, представляет собой один из вариантов ориентировочной деятельности. Оно является психологическим действием, цель которого — исследование особенностей определенного образа, составляющего содержимое психики. Также одной из важных функций внимания является контроль данного содержимого. Гальперин отмечал, что внимание отличается от других психических действий тем, что у него отсутствует какой-либо конечный продукт. Внимание всегда является направленным на содержимое — объект внимания.

Концепция Л. С. Выготского

Отечественный ученый Л. С. Выготский полагал, что существует два типа внимания — заложенное природой и обусловленное культурой. Ребенок растет, и по мере этого процесса общество направляет его внимание в то или иное русло. Иными словами, внимание развивается опосредованно, через определенные знаки и символы. Природное внимание также присутствует в жизнедеятельности ребенка, но все же гораздо большую значимость несет символико-знаковое воздействие. К наступлению школьного возраста внимание, опосредованное внешне, становится внутренним. Постепенно именно внутреннее опосредованное внимание становится важнейшим.

Теория А. А. Ухтомского

Отечественный физиолог А. А. Ухтомский разработал знаменитую концепцию доминанты, которая определяет человеческое поведение — в том числе и направленность внимания. Доминанта — это очаг возбуждения в головном мозге. Она является своего рода физиологической установкой организма на выполнение одного вида деятельности и блокировки других процессов, реакций. Внимание человека, согласно данной теории, направлено на то содержимое, которое является актуальным для определенной доминанты. К примеру, если во время прогулки доминанта возникает в результате чувства голода — скорее всего, человек будет обращать внимание не на парикмахерские, а на кафе и рестораны.

Каждая из теорий внимания рассматривает его с разного ракурса, учитывает различные факторы. Невозможно без управления вниманием познать окружающий мир и самого себя, достичь успеха в профессиональной области. Но при этом не у всех и не всегда получается управлять вниманием. Марсель Пруст в свое время приказал обить стены своего кабинета слоем из пробкового дерева — чтобы в комнату не мог проникнуть малейший шум. И даже в таких условиях он не мог сосредоточиться. Научиться управлять вниманием как раз и позволяет понимание тех механизмов, посредством которых реализуется данная функция.

Список использованных источников:

• 1. Коробкова С. Н. Доминантная теория А. А. Ухтомского в контексте реалистического мировоззрения // Соловьевские исследования. – 2015. – №. 2 (46).
• 2. Гуревич П. С. Психология: учебник / П. С. Гуревич. - М.: Юнити-Дана, 2012.
• 3. Козьяков Р. В. Психология и педагогика. Ч. 1. Психология : учебник / Р. В. Козьяков. - М.: Директ-Медиа, 2013.
• 4. Шевцов А. Теории внимания. – Litres, 2019.

Автор: Буравлева Валентина, писатель

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна 

https://psychosearch.ru/practice/psychophysiology/795-attention-theory

 

https://psychosearch.ru/practice/psychophysiology/795-attention-theoryИсточник: https://psychosearch.ru/practice/psychophysiology/795-attention-theory

Психология управления и «Капитал» Маркса: приёмы управления и основные идеи

Любая организация начинает существовать только тогда, когда в неё приходят люди. А действовать – только с появлением таких людей, которые смогут осуществить цели и не потеряться в конкурентной внешней среде. Насколько будет это эффективно, зависит от качества управления персоналом – от того, как деятельность подчинённых будет скоординирована и сагитирована к взаимодействию и достижению общих целей – целей организации.

Карл Маркс и его «Капитал»

Карл Генрих Маркс (1818-1883) – выдающий немецкий учёный, общественный деятель, политический журналист. Он вместе с Энгельсом вошёл в историю как гениальный учитель рабочего класса, идейный вдохновитель и блестящий организатор революционного рабочего движения [1].

Главная работа Маркса – «Капитал». В данном научном труде по политической экономике капитализма полностью раскрывается его личная концепция, получившая название марксизм. Причём первый том был напечатан при жизни, а вот последующие уже после смерти автора:

• Том I – «Процесс производства капитала» в 1867 г.
• Том II – «Процесс обращения капитала» в 1885 г.
• Том III – «Процесс капиталистического производства, взятый в целом» в 1894 г.
• Том IV – «Теории прибавочной стоимости» в 1910 г.

В своей работе Карл Маркс рассматривал под капиталом стоимость, которая может увеличивать саму себя. Хотя он и стремился показать, что доход можно получать и без участия рабочих, но прежняя система отношений неравенств и эксплуатации сохранялась, поскольку без живого труда никак не обойтись.

При том, что рабочая сила является своеобразным товаром, и соответственно ее стоимость определяется рабочим временем производства, Маркс уточнял, что производительный труд должен стать также и самоосуществлением субъекта. Другими словами, все люди должны быть обеспечены всесторонним и свободным развитием, одновременно с профессиональным творческим трудом. А этого можно достичь при увеличении свободного времени посредством сокращения рабочего дня.

Психология управления

Существует множество определений «управления». Более обобщённое принятое толкование гласит: управление – это организация выполнения работы другими людьми, включающая планирование, распределение прав и обязанностей элементов данной социальной системы, мотивацию и контроль за процессами для осуществления общих целей оптимальным образом [2].

Управление людьми намного сложнее, нежели каким-либо объектом, так как люди выступают в социальных отношениях не только как объекты, но и одновременно как субъекты. А это означает, что необходимо учитывать не только экономические закономерности, но и социально-психологические, а также психологию человека и групп. Важно принимать к сведению сложившиеся нормы, знать направленности и рассчитывать силу воздействия на работника. К примеру, если игнорировать факт существования личных интересов у членов группы, то может возникнуть мощное противостояние, конфликтная ситуация [3].

Понятие «управление» из работы Маркса

Карл Маркс первым предложил политэкономическую концепцию эксплуатации «человека работающего» применительно к капиталистическому способу производства. Степенью эксплуатации рабочей силы капиталом или рабочего капиталистом считал норму прибавочной стоимости. А под управлением рассматривал привилегию собственника, которая неотделима от собственности. Причём под собственностью подразумевалось отношение собственника к вещи как к своей, без дополнительных нюансов [4].

Приёмы управления, упомянутые в работе Маркса

Приём управления	Описание
Приём соответствия работы и оплаты труда	Является ключевой мотивацией трудовой деятельности. Из работы Маркса: «…заработная плата рабочего представляется в виде цены труда, в виде определённого количества денег, уплачиваемых за определённое количество труда» в буржуазном обществе [4].
Приём указывания	Используется, когда работники недостаточно квалифицированы и недостаточно замотивированы. При указывании руководитель чётко поясняет, что делать и какой должен быть результат. Регулярными проверками следит за выполнением работы и даёт указания.
Приём чёткости определения принципиальных условий работы исполнителя	Каждый сотрудник, приступая к работе, соглашается на определённые условия. Для того, чтобы негативные эмоции не способствовали ухудшению рабочего процесса, работодатель должен также чётко выдерживать все условия.
Приём семейности	Предоставляя заманчивые условия для работы, руководитель может добиться того, что работник пригласит на работу своих членов семьи. Популярностью это пользовалось, к примеру, среди шахтёров, когда отцы приводили своих сыновей к себе на работу для подработки с целью увеличения дохода семьи.
Приём сохранения дистанции	Руководитель должен чётко устанавливать дистанцию в личных отношениях с подчинёнными.
Приём единовластия	Важно, чтобы при одном вопросе все должностные руководители давали одинаковые или хотя бы совместимые указания.
Приём руководства только своих подчинённых	Важно ограничивать свою «власть» и не стараться руководить подчинёнными своих подчинённых.
Приём конструктивности	Подчинённому должны быть ясны и понятны все указания руководителя. В противоположном случае есть вероятность невыполнения требований.
Приём наказаний	К системе наказаний есть несколько требований: они не должны зависеть от настроения руководителя, должны быть пропорциональными по отношению к нарушениям. В случае, если мер наказаний нет, добросовестные работники могут ощутить несправедливость.
Приём чёткого распределения материальной ответственности	Важно, чтобы рабочий, приступая к своей работе, знал, за что несёт ответственность в случае поломки или кражи.

Данные приёмы применимы на всех уровнях управления:

1. Институционном уровне управления, который является высшим и самым малочисленным.
2. Управленческом, к которому относится руководство среднего звена. Они подчинены руководителям высшего звена, но и осуществляют координацию и контроль за работой руководителя низшего уровня.
3. Техническом, к которому относятся руководители низшего звена, кто непосредственно контролирует выполнение работы.

Значимые мысли в работе Маркса

К важным идеям в сфере управления организацией по Марксу можно отнести следующие:

Утверждение	Осуществление	Уровень организации (комментарий)
Частная собственность неотделима от индивидуального ведения промышленности и от конкуренции.	Частная собственность должна быть ликвидирована, а на её место прийти общее пользование всеми орудиями производства и распределение продуктов по общему соглашению. Другими словами, должна наступить общность имущества.	Государство
Внутри фабрики всё до мелочей определяется предпринимателем. Собственность предпринимателя однозначно продолжается в управлении фабрикой.	Независимо от того, как предприниматель организует процесс производства, располагая собственным капиталом или заёмным, он всё равно управляет и процессом производства, и процессом обращения.	Компания
В рыночной экономике разделение труда диктуется именно правилами конкуренции.	На рынке труда действует закон спроса и предложения на рабочую силу. Он демонстрирует несоответствие свободных рабочих мест составу приходящих на рынок труда работников по количественным и качественным параметрам. Трудовые коллективы или отдельные предприниматели, которые ищут работников, могут сами решать, кто именно им требуется и какое количество. И вот тогда происходит жестокий и беспощадный отбор наиболее способных и предприимчивых. Слабым и неспособным на рынке труда приходится несладко. Так происходит стимуляция высококвалифицированного труда посредством высокой конкуренции. Разделение труда усиливает зависимость рабочего, специализировавшегося на известном процессе производства, от предпринимателя и от колеблющихся условий рынка. В ситуации, когда рабочий не умеет ничего делать, кроме своей конкретной операции в производстве, у него возникнут проблемы в поиске другой работы, как следствие, придётся соглашаться на невыгодные условия, по сравнению с тем, кто имеет большое разнообразие профессиональных знаний и способностей.	Государство (Оно не только дополняет и корректирует действие рынка, но и является важным механизмом, который обеспечивает социальную направленность развития рыночной экономики.)
Применение разделения труда на фабрике ко всему обществу.	К. Маркс дословно пишет о возникновении и развитии разделения труда внутри общества так: «Разделение труда внутри общества и соответственное ограничение индивидуума сферой определённой профессии имеет, как и разделение труда внутри мануфактуры, две противоположные исходные точки развития. В пределах семьи, а с дальнейшим развитием в пределах рода – естественное разделение труда возникает вследствие половых и возрастных различий, то есть на чисто физиологической почве, и оно расширяет свою сферу с расширением общественной жизни, с ростом населения, особенно же с появлением конфликтов между различными родами и подчинением одного рода другим» [4]. Стоит учитывать, что будущее изъятие управления промышленностью из рук индивидуумов и передача в общество будут произведены согласно интересам всех членов общества.	Государство
Управление представляет собой общие функции кооперации труда в отличие от частных функций рабочих.	В рамках фабрики существуют непосредственно общественные (нерыночные) отношения, пропорции которых устанавливаются не через обмен, а непосредственно указаниями управления.	Компания
Товаровладельцы имеют право обмениваться своими товарами на основе договора, который отражает экономическое отношение.	Для владельца потребительская стоимость товара заключается в его меновой стоимости. И как следствие, является средством обмена – один товар приравнивается к другому как стоимости.	Государство
Кооперации (средний общественный труд) представляются специфической формой капиталистического процесса производства, в противоположность процессу производства у раздробленных независимых работников.	Кооперация позволяет расширить пространственную сферу труда и сузить сферу производства.	Компания
Удлинение рабочего дня позволяет увеличить производство.	За счёт увеличения рабочих часов возрастает прибыль управляющего. Но из-за того, что работникам приходится работать на протяжении 12-16 часов и при этом пропускать обеденный приём пищи, становится заметно ухудшение здоровья и как следствие сокращение продолжительности жизни. «… наши белые рабы зарабатываются до могилы и гибнут без всякого шума» [4]. Поэтому впоследствии пришлось прийти к принудительному ограничению рабочего времени в законодательном порядке.	Компания
Система смен на дневной и ночной труд позволяет не останавливать производство товара.	Двадцатичетырёхчасовой процесс производства может существовать без сильной утомляемости рабочих, если часть рабочего персонала будет выполнять свою работу одну неделю в дневное время, а другая – в ночную. А следующую неделю – наоборот.	Компания
Повременная или поштучная заработная плата для стимуляции рабочих.	«… в зависимости от продолжительности рабочего дня, то есть в зависимости от количества труда, ежедневно доставляемого рабочим, одна и та же заработная плата может представлять очень различную цену труда, то есть различные денежные суммы за одно и то же количество труда» [4]. А вот поштучная заработная плата зависит от дееспособности производителя, и так как качество труда контролируется самим его продуктом, является «обильнейшим источником вычетов из заработной платы и капиталистического мошенничества» [4].	Компания
Экономия капиталиста может происходить за счёт: пренебрежения самыми необходимыми затратами на рабочего, использования отходов производства, уменьшения трат на двигательные силы и внедрения в производство новых изобретений и технологий.	Капиталист ради своей выгоды готов пренебречь здоровьем рабочих. К примеру, работа большого количества людей в небольших закрытых помещениях приводит к растущей прибыли капиталиста, но к значительному ухудшению здоровья рабочих. Изобретения будут приносить прибыль только с непременным условием того, что они подстроятся под условия непосредственно общественного обобществлённого труда или непосредственной кооперацией в процессе производства.	Компания

Карл Маркс старался распространить закономерности микроуровня на макроуровень при том, что это было недопустимо. По его мнению, управление всеми отраслями должно быть передано обществу, которое будет вести производство в общих интересах, по общему плану и при участии каждого. Другими словами, соединить в руках тех, кто производит материальные и духовные ценности, все решающие средства производства и обмена, обращение всего достояния общества на службу трудящимся. Тем самым превратить всех в единую сплочённую товарищескую ассоциацию.

На сегодняшний день экономика находится в кризисном состоянии, поэтому некоторые идеи из труда немецкого экономиста остаются быть актуальными. И как следствие, на современном этапе развития общества есть возможность применять их в сфере менеджмента – управления персоналом.

Список использованных источников:

• 1. Федосеев П. Н., Бах И. А., Гольман Л. И. и др. Карл Маркс. Биография. – М.: Издательство политической литературы, 1989. – 703 с.
• 2. Петров В.В. Школы менеджмента. Учебное пособие для вузов [электронное издание], - М., 2005
• 3. Иванова В. С. Психология управления. Учебное пособие. – Томск: Издательство Томского политехнического университета, 2011. – 88 с.
• 4. Маркс К. Капитал. Том I - http://www.esperanto.mv.ru/Marksismo/Kapital1/index.html
• 5. Маркс К. Капитал. Том II – http://www.esperanto.mv.ru/Marksismo/Kapital2/index.html
• 6. Маркс К. Капитал. Том III - http://www.esperanto.mv.ru/Marksismo/Kapital3/index.html
• 7. Маркс К. Капитал. Том IV - https://www.marxists.org/archive/marx/works/1863/theories-surplus-value

Автор: Амосова Виктория, учитель

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна Источник: https://psychosearch.ru/napravleniya/psikhologiya-upravleniya/794-capital-by-marx

https://psychosearch.ru/napravleniya/psikhologiya-upravleniya/794-capital-by-marx

Михаил Никитин «Происхождение жизни»

 

Каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом о том, как зародилась жизнь на Земле. Как создавалась Земля, Солнечная Система? Чаще всего эти вопросы «закрывались» в детстве простыми ответами или упрощенным объяснением основных принципов мироздания на школьных уроках. Книга Михаила Никитина позволяет узнать больше о возникновении жизни на Земле, понять, почему она есть только на одной планете Солнечной системы, и о многом другом.

Несколько слов об авторе

Михаил Никитин – научный сотрудник института физико-химической биологии имени Белозерского при МГУ, популяризатор науки и писатель. Он активно занимается педагогикой, читает лекции, пишет научно-популярные статьи и книги – цикл статей о биогенезе (журнал «Химия и жизнь») принес автору премию имени Александра Беляева. Никитин выпустил книгу «Происхождение жизни: от туманности до клетки», о которой мы и поговорим с вами сегодня.

«Почему жизнь на планете Земля устроена так, а не иначе?»

Этим вопросом автор раскрывает нам тему книги. В 21 веке технологии изучения ДНК, открытия о генетическом коде привели к тому, что объем известной нам информации «растет, как снежный ком» [1].

В своем труде Никитин доступно рассказывает читателю о существующих разработках, гипотезах появления всего живого на Земле, возникновения самой Земли и Солнечной системы.

Книгу можно смело назвать метастатьей, которая объединяет ключевые моменты внушительного количества научных статей по биологии, астрономии и геологии.

В основе материала лежит курс лекций, которые читаются автором в Летней экологической школе и МГУ с 2010 года.

Сложность восприятия: читают небиологи

По признанию самого автора, книга создавалась максимально пригодной для чтения людям, далеким от биологии, химии и астрономии. Но стоит признать, что некоторые главы (например, 3, 15 и 16) могут вызвать трудности и потребуют дополнительного поиска и изучения темы.

«Важно, чтобы к поиску не нужно было прибегать слишком часто».

Неподготовленный читатель, вероятнее всего, будет вынужден регулярно прерываться, разобрать материал и заново искать место, где остановился, что является серьезной помехой.

Также осложняют чтение цепочки химических реакций, которые занимают по несколько страниц, математические и физические формулы тоже появляются в тексте очень часто. Читателю, который не сталкивался с научным текстом, будет затруднительно «одолеть» книгу. В научно-популярных изданиях зачастую добавляют небольшой словарь с терминами, которые используются в тексте. К сожалению, «Происхождение жизни» этим похвастаться не может.

С другой стороны, Никитин создавал свой труд в расчете на студентов, учеников старших классов и людей, хотя бы немного знакомых с материалом.

Впрочем, людям, которые привыкли к подобному представлению информации, чтение не принесет неудобств. Поэтому кажется, что основными читателями станут студенты или выпускники физико-технических ВУЗов, которые обладают подходящим типом мышления и способны понять и использовать знания, представленные в виде схем.

В книге множество черно-белых иллюстраций, что немного снижает их пользу для изучения глав. «Происхождение жизни» разбито на три части, о каждой расскажем подробнее.

Где можно, где нельзя: часть первая - планеты, пригодные для жизни

Книга содержит три части, которые условно можно поделить на этапы развития жизни:

• Планетарный, в котором сформировалась Земля.
• Микроклеточный или атомный, где сформировались простейшие и более сложные организмы, у которых уже присутствует обмен веществ и формируется РНК-мир.
• Эра эукариотов, организмы обладают сложной клеточной структурой.

В этой главе автор задается целью изучить историю зарождения всего живого на Земле. Но из-за геологических событий первые 600 млн. лет «стерты с лица Земли, поэтому ключи к древнейшей истории Земли необходимо искать на других небесных телах с более спокойной историей: Луне, Марсе, спутниках планет-гигантов.

Тяжеловесная и непростая для обывателя часть раскроет читателям нюансы формирования Вселенной и планет, о которых они, скорее всего, не догадывались.

Никитин с помощью молекулярной теории и нескольких постулатов квантовой физики рассказывает нам о планетах, которые пригодны для жизни как аэробных (тех, кому требуется кислород), так и анаэробных организмов.

Но отметим, что первая категория может жить только на планете Земля.

В первой части автор рассказывает о планетах земной группы – Земле, Марсе и Венере.

Никитин поднимает вопросы формирования планет, очередности их появления – неискушенный читатель невольно задумается о том, насколько огромна наша Солнечная система и Вселенная.

Часть вторая – откуда мы все пришли и причем тут бульон?

Вторая часть является максимальной детализацией того, как сформировались и до сих пор «функционируют» все многоклеточные. Особенно интересны подглавы о роли Солнца и минералов в формировании планет, в частности Земли, их роли в эволюционном процессе.

В научном мире существует понятие первичного бульона, состоявшего из аминокислот, полипептидов, азотистых оснований, нуклеотидов. Он образовался под воздействием электрических разрядов, высокой температуры и космического излучения. При этом атмосфера Земли в то время не содержала кислорода, согласно этой теории, все живое на Земле произошло за счет эволюции химических элементов.

Нужно сказать, что для понимания второй части потребуются изрядные знания в химии, так как автор обращается к читателю, ожидая минимальной подготовки к материалу.

Часть третья: От древнейшей жизни к современным клеткам

Заключительная часть посвящена возникновению геномов, происхождению ДНК, который стал возможен только при эволюционном развитии синтеза белка.

Белки не подлежат копированию и поэтому могут сворачиваться настолько плотно, насколько это требуется для их работы в качестве ферментов. Отдельные аминокислоты и короткие пептиды использовались и в мире РНК, но революцией стало появление рибосомы и генетического кода. С этого момента открылась возможность создавать крупные белковые молекулы с нужными свойствами по инструкции, записанной в молекуле РНК.

Очень подробно Никитин останавливается на LUCA – это последний общий предок бактерий и архей. Ведутся споры о том, является ли LUCA существом или сообществом, согласно исследованиям, по разнообразию путей обмена веществ последний общий предок больше похож на современное микробное сообщество из многих видов, чем на любой отдельный вид бактерий или архей.

Никитин заканчивает диалог с читателем размышлениями о неземных цивилизациях и вопросом, зачем Земле люди.

Одна из загадок, будоражащих умы человечества, – это молчание космоса. До сих пор не найдено никаких достоверных следов других цивилизаций. Если все процессы на пути от неживой материи до цивилизации разумных существ закономерны, то только в нашей Галактике, содержащей примерно 100 млрд. звезд, должно существовать множество разумных видов. Если хоть одна цивилизация развивается до строительства межзвездных кораблей, то за небольшое по космическим меркам время – считанные миллионы лет – она может заселить всю Галактику. Но мы не встретили инопланетян и не нашли следов посещения ими Земли в прошлом [1].

Вместо послесловия

Вообще, противостояние человека и природы, рисуемое экологической пропагандой, несколько преувеличено. Внутреннее событие биосферы – «кислородная революция» цианобактерий – вызвало более масштабное вымирание, чем все падения астероидов, глобальные оледенения и тем более деятельность человечества.

Даже глобальная ядерная война будет иметь меньшие последствия, чем появление кислородного фотосинтеза.

Так катастрофа на Чернобыльской АЭС привела к формированию заповедника, населенного большим количеством оленей, кабанов, волков, лисиц и других животных.

Люди добывают фосфориты и производят из них удобрения для полей. Так в биосферу возвращается потерянный ею когда-то фосфор. Без человека круговорот фосфора практически не замыкается: фосфор постепенно смывается с суши в море и откладывается в морских осадках. Только человек, добывая похороненные в толще земной коры фосфориты, решает эту проблему биосферы.

Но наиболее важной услугой разумного вида является спасение всего живого на планете.

Время, отведенное на развитие жизни, ограничено, наша Земля прошла уже ¾ своей жизни. Светимость Солнца неуклонно возрастает, и через 1,5 млрд. лет даже полное изъятие углекислого газа из атмосферы не сможет предотвратить глобальное потепление.

После этого Земля неизбежно превратится в подобие Венеры, а биосфера погибнет. И она неизбежно погибнет, если разумные существа не построят космические корабли и не возьмут земные организмы с собой к другим звездам. В этом смысле технологическое развитие человечества – единственное спасение всего живого на планете.

Источник: Михаил Никитин «Происхождение жизни. От туманности до клетки», 2016 ISBN 978-5-91671-821-8

Автор: Пантелеева Елена Андреевна, магистр экономики СПБПУ им. Петра Великого.

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

https://psychosearch.ru/biblioteka/792-nikitin-origin-of-life

Таблица психологических эффектов

 

Психологические эффекты – это сложные явления, которые возникают в жизни человека, в процессе его взаимодействия с окружающим миром. Как правило, в них прослеживаются стабильные закономерности, а также подобные эффекты довольно легко обнаружить, поскольку они повторяются с определенной периодичностью.

Название психологического эффекта	Описание	Пример
Апофения	Эффект состоит в том, что люди часто видят особые взаимосвязи и закономерности между случайными событиями или распознают несуществующие образы в объектах природы и разных предметах. Человек придаёт большое значение этим связям, не подвергая сомнению свои выводы. Это является когнитивным искажением, происходит ошибка мышления и человек неверным образом интерпретирует выявленные закономерности. Поскольку в таком случае, причинно-следственные связи не подкрепляются доказательствами, у человека формируются ложные выводы. Кроме того, в условиях неопределенности, люди больше склонны искать закономерности там, где их нет. С другой стороны, подобное явление может быть источником вдохновения и способствовать творческому самовыражению.	Примером может послужить выискивание в кофейной гуще особо значимых образов и символов, с последующей интерпретацией и предсказанием будущего. Или, например, когда человеку предстоит выбрать номер в отеле, и он не сразу может определиться с тем, какой же подойдёт ему лучше, увидев на двери  цифру «7»,  он может сделать выбор в пользу этих апартаментов, так как это число для него счастливое.
Эффект Карпентера	Данный эффект заключается в том, что четкое мысленное воспроизведение определенных действий, способствует более быстрому научению и оттачиванию навыков. Таким образом, подобный процесс способствует более эффективному выполнению поставленной задачи. Он назван в честь психолога, который ввел понятие «идеомоторный акт». Эффект объясняется особой работой мозга и тем, что человек подвергается самовнушению. При мысленном повторении действий, активируются те же участки мозга, что и при двигательной активности. Это позволяет человеку более четко и уверенно выполнять задачу в реальности, так, будто бы он на самом деле упорно тренировался.	Например, когда у пианистов нет реальной возможности заниматься на музыкальном инструменте, они используют данный эффект для повторения произведений, играя на воображаемых клавишах, вспоминая ноты. Также данный эффект применяется в спорте. Для достижения лучших результатов, тренеры рекомендуют своим спортсменам, помимо основных тренировок, использовать «идеомоторные тренировки». Они заключаются в том, чтобы детально прокручивать в голове особо сложные движения, которые им предстоит выполнить. Подобное мысленное повторение помогает спортсменам тренироваться более эффективно, и в то же время не перегружать организм.
Эффект Барнума-Форера или почему предсказания сбываются (эффект субъективного подтверждения)	Эффект раскрывает суть феномена, почему, несмотря на то, что большинство людей, осознают сомнительный характер различного рода предсказаний, порой почему-то все же им верят. Это объясняется тем что человек склонен доверять информации, у которой есть следующие характеристики: - предназначена лично для человека; - содержит позитивные моменты; - преподносится авторитетным лицом. Совокупность данных характеристик позволяет предсказателям пользоваться доверием клиентов в своих интересах.	В качестве примера можно рассмотреть случай, когда молодая студентка по дороге в университет, ради забавы, решила, прочитать свой гороскоп, и узнала, что сегодня в финансовой сфере её ждёт успех, а для учебы – день не подходящий. Поскольку она не верила в гороскопы, она не придала предсказаниям особого внимания. Однако, после того, как она обнаружила, что продавщица в магазине обсчиталась, и вместо десяти, дала ей тысячу рублей сдачи, девушка почему-то задумалась о странном совпадении. Недолго поразмыслив, она решила прогулять учебу, и потратила эти деньги на кино.
Эффект Аудитории	Данный эффект представляет собой изменение поведения человека, вследствие того, что рядом с ним находятся другие люди. Такое влияние может быть, как положительным, когда показатели продуктивности значительно повышаются в присутствии других, так и отрицательным, когда у человека возникают эмоции, которые мешают ему нормально функционировать. Данный эффект проявляется в зависимости от самоощущения индивидуума в присутствии других людей и его личностных характеристик.	Например, на показательных соревнованиях спортсмены могут ощущать поддержку трибун, это помогает им собраться и сконцентрироваться на своих движениях. В связи с такой поддержкой, вера в собственные силы повышается, что положительно сказывается на их спортивных результатах. Подобным образом, ораторы чувствуют настроение своей публики. Когда их внимательно, заинтересованно слушают и дают обратную связь – это заряжает их и прибавляет уверенности, в результате чего, выступление становится более ярким и интересным. Однако, когда студент приходит на экзамен и видит серьезную комиссию, он может начать нервничать, путаться в терминах и забыть даже ту информацию, которую он прекрасно знал до того, как зашел в аудиторию.
Эффект Плацебо от лат. placebo – «поправлюсь»	Эффект выражается в положительном психологическом или физиологическом изменении состояния человека под воздействием определенных препаратов, которые в силу своего химического состава не способны повлиять на состояние здоровья. Другими словами, эффект можно охарактеризовать, как применение «пустышки» для выздоровления. Он объясняется особой верой человека в действенность используемого лекарства и силой самовнушения.	Примером могут послужить случаи, когда доктор назначал больному пропить витаминный комплекс или же ставил ему капельницу с глюкозой при заболевании лёгкой или средней тяжести. После чего, пациент невероятным образом выздоравливал.  По тому же принципу, хирурги делали пациентам разрез на теле, под видом оперативного вмешательства. Далее врач сообщал больному, что была выполнена операция, и спустя некоторое время он выздоравливал.
Эффект ноцебо – от лат.  nocebo – «я поврежу»	Данный эффект является обратным эффекту плацебо и заключается в отрицательном воздействии от «пустого», по своему химическому составу, лекарства. Также у человека может ухудшиться самочувствие после того, как он узнает о возможных побочных эффектах препарата, который он принял. Кроме того, эффект усиливается, когда доктор, назначивший лекарство, или производитель препарата, не вызывают особого доверия. Эффект ноцебо объясняется самовнушением и защитной реакцией отрицания. Человек начинает убеждать себя, что препарат ему не поможет, а наоборот навредит и ему станет только хуже. В связи с чем, у него появляются негативные эмоции, повышается тревожность и состояние человека ухудшается.	В качестве примера можно привести случай, когда молодому человеку пришлось вызвать скорую помощь, после приема тридцати таблеток-антидепрессантов. У него понизилось давление, участился пульс, появилась слабость, головная боль и ухудшилась концентрация внимания. Позже, в госпитале выяснилось, что молодой человек, наблюдался у психотерапевта, и тот, зная о его склонности к суициду, выдал ему таблетки, которые в действительности были «пустышками». Когда парень  об этом узнал, сначала он немного разозлился на своего психотерапевта, но затем его состояние довольно быстро изменилось и показатели здоровья пришли в норму.
Эффект Манделы	Эффект выражается в коллективных ложных воспоминаниях, когда по неизвестным причинам определенные группы людей убеждены в достоверности некоторых фактов, которые не соответствуют действительности. Назван он в честь президента Нельсона Манделы, информация о жизненном пути и смерти которого сильно различалась. Эффект объясняется тем, что за долгосрочную память и воображение отвечает один и тот же участок головного мозга – гиппокамп. Таким образом, существует вероятность, что в памяти человека достоверные события могут частично совмещаться с информацией, которая усвоилась в связи с прошлым опытом, ассоциативными связями или культурными особенностями индивидуума.	Например, многие помнят, что у Мэрлин Монро была запоминающаяся родинка над губой, однако родинка у нее находилась на щеке. Большое количество людей считает, что в составе США 51 или 52 штата, вопреки официальной информации, которая гласит, что Америка состоит из 50 штатов. Все помнят старый мультфильм «Жил-был пёс» и фразу волка дословно: «ну, ты это, заходи, если чё», однако в действительности, фраза была несколько иной.
Эффект Даннинга-Крюгера	Эффект заключается в том, что человек часто не способен объективно оценивать свои знания в той или иной области. Такое восприятие собственных знаний является когнитивным искажением. У людей, которые плохо разбираются в определенном вопросе, обычно не хватает ума, чтобы это осознать, и они часто переоценивают свои знания. Напротив же, люди, уровень знаний которых действительно высок, зачастую недооценивают их, и считают, что они недостаточно компетентны в изучаемой области. Объясняется эффект тем, что чем глубже человек начинает разбираться в интересуемой теме, тем больше вопросов появляется и у него создается впечатление, что он имеет лишь поверхностные знания о предмете исследования.	В качестве примеров, рассмотрим следующие случаи. Молодой начальник, в силу своей недостаточной компетентности и слабых навыков управления, может быть убежден, что причиной провала проекта является низкая квалификация его подчиненных. Однако он не может понять, что его способы управления неэффективны, а также ему стоило бы глубже погрузиться в сферу деятельности. Выдающийся ученый-астроном, который большую часть жизни посвятил исследованиям космоса, задается все более сложными вопросами об устройстве вселенной. Расширяя свои знания, он открывает для себя новые области и понимает, что ему еще многое предстоит узнать.
Эффект Ореола	Данный эффект выражается в том, что мнение о человеке складывается на основе первого впечатления о нем. В первую очередь принимаются во внимание его внешний вид, манеры и то, как он себя подает в первые минуты общения при знакомстве. В соответствии с этим формируется общее впечатление о человеке и дальнейшее отношение к нему. Когда у человека привлекательная внешность, приятная улыбка, опрятная одежда и он ведет себя доброжелательно, относительно него у людей складывается положительный образ. Если в дальнейшем человек ведёт себя совершенно иначе, это воспринимается скорее как исключение, так как противоречит раннее сформированному образу. Такое восприятие является, своего рода, когнитивным искажением, поскольку такое впечатление зачастую оказывается обманчивым.	Примером послужит случай, когда студентка-отличница перепутала дату экзамена и поэтому оказалась к нему не готова. Она приехала в институт в расстроенных чувствах и расплакалась у входа в аудиторию. Когда её увидел преподаватель, принимающий экзамен, он поинтересовался у нее, что случилось. Студентка честно рассказала, что всю ночь готовилась к экзамену, но перепутала предмет. Преподаватель её успокоил и велел не переживать. Когда начался экзамен, он попросил её дать свою зачетку. Увидев безупречные отметки студентки, преподаватель незамедлительно решил поставить ей пятёрку «автоматом».
Эффект проекции	Эффект представляет собой явление, при котором человек переносит на других людей, те качества, которые присутствуют у него самого. Как правило, подобный перенос происходит неосознанным образом. Человек замечает эти качества в окружающих, эмоционально реагируя на них, и убежден, что это их личностные особенности. Объясняется данный эффект тем, что человек может не принимать в себе некоторые свои качества, или в силу определённых обстоятельств может быть не способен приемлемым образом обработать неудачный опыт прошлого, связанный со сложными переживаниями, или неудовлетворенными потребностями. В следствие чего, у человека активируются психологические защиты. Психика начинает функционировать так, что у индивидуума подавляются истинные желания или эмоции, и происходит дистанцирование от некоторых своих личностных качеств. Таким образом, человек проецирует на других людей то, что на самом деле есть в нем самом, а окружающие выступают лишь в роли «зеркала».	В качестве примера, можно привести случай, когда родитель полагает, что его ребенок должен стать успешным в том деле, в котором ему самому не удалось достичь вершин. Подобным образом, одна женщина с детства мечтала стать балериной мирового класса, но на тренировке получила серьезную травму и ей пришлось уйти из балета. В результате чего, она не смогла реализовать свою мечту. И когда у неё родилась дочь, она спроецировала свою мечту на неё, и записала девочку на секцию балета. Несмотря на то, что ребенку совсем не нравилась хореография, мать продолжала заставлять и ругать свою дочь за то, что она ленилась и не хотела заниматься усерднее. В итоге, она бросила балет. Когда девочка выросла, у неё родился сын. Недолго думая, она решила отдать его в балет, поскольку чувствовала вину за то, что не смогла реализовать мамину мечту. Таким образом родительская проекция способна изменить судьбу последующих поколений.
Эффект Пигмалиона (Розенталя)	Данный эффект по-другому называется самосбывающимся пророчеством. Он проявляется в том, что определенное ожидание людей, относительно событий будущего или поведения других, во многом определяет то, что произойдёт в дальнейшем. Объясняется это тем, что, когда человек ожидает какого-то конкретного результата, он подсознательно на него настраивается. Он неосознанно влияет на события и окружающих людей, то есть, ведёт себя так, чтобы прогнозируемое событие осуществилось именно таким образом, каким он его себе представлял. После чего, человек может объяснять это хорошей интуицией, ведь он «так и знал».	Например, когда учитель характеризует некоторых своих учеников, как особо одаренных, способных и дисциплинированных, он относится к ним в соответствии со сложившимся мнением. Тем самым, он непроизвольно транслирует свои ожидания относительно них, создавая предпосылки, для того, чтобы ребята, в действительности становились такими, какими он их видит.
Выученная беспомощность	Ощущение, возникающее у человека, когда тот понимает, что не в силах повлиять на сложившуюся ситуацию и улучшить положение вещей, в то время как, в действительности, такая возможность у него есть. В таких случаях у индивидуума происходит снижение мотивации и активности. Данный феномен возникает как следствие череды событий с неудачным исходом, в которых человек был не способен контролировать ситуацию, расстраивался и опускал руки. Когда подобное происходит неоднократно, реакция выучивается и в она дальнейшем повторяется. Человек чувствует беспомощность, он становится пассивным, теряет уверенность в собственных силах и ощущает себя подавленным.	Примером может послужить случай, когда девушка, которая была уверена в своих силах пришла на собеседование и получила отказ, она немного расстроилась, но не отчаялась. Получив отказ во второй раз, она расстроилась сильнее, однако была уверенно настроена на последующие интервью с работодателями. Но когда и следующие два собеседования оказались неудачными, она решила, что ей слишком не везет или она недостаточно компетентна, чтобы получить хорошую работу. В результате чего, она перестала ходить на собеседования и вернулась на прошлую низкооплачиваемую работу, с вредными условия труда.
Принцип Полианны	Данный принцип назван в честь девочки из одноименной книги Элинор Портер, в которой Полианна, несмотря на то, что осталась сиротой, стремилась в любых ситуациях отмечать положительные стороны и радоваться им. Обычно люди охотнее реагируют на события, которые положительно окрашены, а информация о них обрабатывается намного быстрее, чем о негативных или нейтральных событиях. Дело в том, что наш мозг функционирует, фильтруя информацию таким образом, чтобы отрицательные эмоции, связанные с неприятными событиями, не препятствовали нормальной жизнедеятельности. События же, связанные с положительными эмоциями, наоборот, способствуют лучшему запоминанию информации, и она надолго откладывается в памяти.	Рассмотрим, как работает этот принцип на примере функционирования механизмов памяти. Студенты лучше запоминают информацию, когда лектор преподносит ее эмоционально, интересно и разбавляет материал уместными шутками. И напротив, когда студентам монотонно читают скучную лекцию, без какого либо энтузиазма, или преподаватель периодически демонстрирует своё недовольство низкой успеваемостью, материал усваивается гораздо хуже.
Эффект Люцифера	Эффект основан на тюремном эксперименте Филиппа Зимбардо. Он показал, что, когда людей ставят в определенные условия и они играют роли, подразумевающие проявление определённых качеств, которым им не свойственны, они довольно быстро привыкают к назначенным ролям жертв и насильников. Эффект объясняется тем, что, когда люди начинают действовать согласно своим ролям, у них активируются определённые механизмы социального поведения и моральные нормы могут отходить на задний план.	В качестве примера, можно привести сам Стэнфордский эксперимент Ф. Зимбардо, который заключался в проверке гипотезы, относительно поведения обычных студентов, исполняющих роли преступников и надзирателей. Для этого, испытуемых поместили в условия тюрьмы, где они должны были играть свои роли. К удивлению экспериментаторов, весьма добродушные студенты, которым выдалась роль надзирателей стали проявлять неоправданную жестокость и обращались со студентами-преступниками сугубо насильственным образом, проявляя садистские наклонности. Из-за чего, данный эксперимент пришлось остановить раньше времени.
Эффект свидетеля	Эффект свидетеля прослеживается, когда люди знают, что помимо них есть и другие свидетели, поэтому они не стремятся помочь, а надеются, что пострадавшему помогут другие, и их вмешательство не потребуется. Однако проведённые опросы относительно помощи незнакомым людям, свидетельствуют о том, что, как правило, человек готов помочь тем, кто нуждается в помощи. Эффект свидетеля проявляется, в таких ситуациях, поскольку происходит рассеивание ответственности. Это происходит таким образом, что человек, который оказался не единственным свидетелем, сознательно или бессознательно переносит ответственность за помощь на других. Также, люди иногда не решаются помочь, поскольку слишком переживают за собственную жизнь.	Данный эффект по-другому называется синдромом Дженовезе. В 1964 году Китти Дженовезе направлялась с работы домой и на неё по дороге напал преступник. Он набросился сзади и ранил девушку ножом. Она кричала и звала на помощь, однако никто не откликнулся. Позже, один сосед выглянул из окна и криком спугнул преступника. Однако это не помогло девушке спастись. Через некоторое время, преступник снова вернулся и жестоко убил свою жертву. Как выяснилось позднее, у происшествия было несколько свидетелей которые наблюдали за нападением, но девушке так никто и не помог.
Эффект Зейгарник (эффект незавершенного действия)	Данный эффект основывается на механизмах функционирования памяти и заключается в том, что человек запоминает лучше те события или дела, которые не завершились или по каким-то причинам были прерваны. Согласно исследованиям, незаконченные дела запоминаются практически в два раза лучше, чем те, что были завершены. Этот эффект тесно связан с понятием «закрыть гештальт». Эффект объясняется тем, что, если какое-то дело было не закончено, у человека сохраняется мотивационное напряжение, которое позволяет помнить об этом незавершенном деле. А когда оно завершается, то напряжение спадает, и информация о нем человек уже не так хорошо помнит.	Люди часто сталкиваются с эффектом Зейгарник в повседневной жизни. Например, официанты обычно хорошо помнят заказы тех посетителей, которые еще не оплатили счет, однако после закрытия чека, информация о заказе быстро забывается. Также был проведен эксперимент с группой учеников, которые должны были выполнить определенные задания. Через некоторое время экспериментаторы резко прерывали выполнение задания. После чего, ученикам были заданы вопросы относительно содержания всех заданий. В ходе эксперимента было выявлено, что те задания, которые ученики не успели выполнить, отложились в памяти намного лучше. А те задания, которые они завершили, запомнились частично, либо вообще забылись.
Эффект доктора Фокса	Эффект заключается в том, что впечатление от выступления оратора, в первую очередь зависит от того, насколько интересно, ярко и эмоционально выступающий преподносит публике информацию, а также от того, насколько он харизматичен и артистичен. При такой подаче информации слушатель может не уловить некоторые логические несоответствия и противоречия, или поверхностность материала. Эффект возникает, поскольку людям нравится наблюдать за ярким выступлением, и слушать, когда о чем-то рассказывают очень красноречиво и интересно. Подобная речь, с использованием научных терминов, может полностью скрыть бесполезность и абсурдность материала.	В качестве примера можно привести эксперимент, с участием доктора Фокса, именем которого назван эффект. Перед публикой со своими лекциями выступали различные люди, среди которых был и доктор Фокс. В конце мероприятия у слушателей поинтересовались мнением относительно его речи. Многие слушатели выражали восторг от выступления, и охарактеризовали его как познавательное и высокопрофессиональное. Однако на вопросы о сути выступления они толком не смогли ни чего ответить. Эксперимент заключался в том, что доктор Фокс был актером, который согласился участвовать в этом эксперименте, и превосходно подготовил своё выступление, совершенно не разбираясь в теме лекции.
Эффект Google (цифровая амнезия)	Данный эффект выражается в том, что в силу легкодоступности информации и благодаря наличию в наше время гаджетов и удобных электронных поисковых систем, человек все реже обращается к своей памяти, чтобы вспомнить то, что легко можно найти в интернете, не прилагая дополнительных усилий. Таким образом, человек все больше привыкает к тому, что любую информацию, всегда можно найти в интернете, и меньше использует свою память, от чего она ухудшается.	Хорошим примером послужит случай, когда студенту может понадобиться вспомнить некоторые исторические факты, которые он не вспоминал со времен школы. Если он их не вспомнит сразу, то велика вероятность того, что, недолго думая, он обратится к интернету, чтобы найти необходимую информацию.
Напишите нам в редакцию, если мы забыли какой-то интересный эффект.

Список использованных источников:

• 1. Немов Р.С. Общая психология. Ощущения и восприятие. – М.: Юрайт, – 2018. – 302 с.
• 2. Глоссарий психологических терминов. / Под. ред. Н. Губина. – М.: Наука, 1999. – 512 с.
• 3. Бехтерев В.М. Внушение и его роль в общественной жизни. – СПб.: Питер, 2001. – 256 с.
• 4. Sumpter D. Outnumbered: From Facebook and Google to Fake News and Filter-bubbles – The Algorithms That Control Our Lives (featuring Cambridge Analytica). – London: Bloomsbury Publishing, 2018. – 288 p.
• 5. Стюарт-Гамильтон Я. Что такое психология. – СПб.: Питер, 2002. – 304 с.
• 6. Панферов В.Н. Психология: Учебное пособие. – СПб.: Питер, 2012. – 480 с.
• 7. Lewin K. A dynamic theory of personality. N. Y. – London, 1935.
• 8. Зейгарник Б. В. Личность и патология деятельности. М.: Институт практической психологии, 1998. – 352 с.
• 9. Matlin M., & Stang D. (1978). The Pollyanna Principle: Selectivity in Language, Memory, and Thought.
• 10. Парушин Е. Б. Математическая модель и интерпретация эффекта Даннинга-Крюгера // Молодой ученый. – 2016. – №19. – С. 319-323.
• 11. Forer, B. R. (1949). The fallacy of personal validation: A classroom demonstration of gullibility. Journal of Abnormal and Social Psychology, 44.
• 12. Donald H. Naftulin, John E. Ware, Jr. and Frank A. Donnelly. The Doctor Fox Lecture: A Paradigm of Educational Seduction, Journal of Medical Education 48 (1973).

Автор: Анна Александровна Бибикова, писатель, редактор Источник: https://psychosearch.ru/practice/psychophysiology/791-psychological-effects